こんにちは、モアナです。今月はチームに分かれて、バランスを実施しました！

 

身体を動かそう！

手足を使って、身体を大きく動かす動作は、身体を支える力を育て、バランス感覚や姿勢の保持に役立ちます。

このような力は、私たちの生活の中で、必要となる場面が多いです。

そこで、感覚・運動遊びを行い、みんなで楽しく身体を動かしました☆

 

忍者や動物に変身したり、道具が登場することで、子ども達のやる気や楽しみもUP！

また、出来た！の時には、ハイタッチや拍手を送ることで、意欲的に取り組めたようです。

 

心とからだを休めよう！　

筋トレダンスとヨガを取り入れ、「動と静」を意識して行いました。

はじめに身体を大きく動かし、みんなでレッツダンス！！

 

「きっつー！」「しんどいッ！」と気持ちを吐き出しながら、頑張っていました。

「ガンバれ！」「もう少し～！」と励ましの姿も。

気持ちを共有したり、応援したり…大切にしたい姿です！

 

エネルギッシュに動いた後は、心地よい音楽を聴きながら、ストレッチやヨガのポーズ、呼吸で心とからだを休めました。

 

日々、頑張っている子どもたち。

今回はバランスにて、『身体を動かす・ほぐす』リフレッシュ＆リラックスの方法を試しました。

生活の中でも、それぞれの方法で心や身体を癒す方法を知り、実践できると良いですね。

 

お家でもぜひお試し下さい✨

 

以上、モアナでした！！