こんにちは!!soareです☆

最近、暑い日くてジメジメした日々が続いて少し不快を感じますね💦気温の変化に身体が慣れていないため子どもたちも体調を崩してしまう子もチラチラいます😓暑くなるこの時期なので体調変化に気を付けてスタッフも子どもたちも元気に過ごしていけるといいです😊

今回は、バランスについてお伝えします。ヨガをしました✨

ヨガは、子どもたちの心と体の成長をサポートし様々な効果をもたらします!!集中力や柔軟性、体力、バランス感覚を向上させ、ストレス軽減や自律神経の調節にも効果的です♪

簡単なポーズを一つずつ確認しながら前で行うスタッフを見ながら行います。

簡単そうに見えて実際やってみると‥‥

「あー難しい!!」「倒れちゃうよ!!」とポーズの維持が大変で盛り上がりました!!

また、簡単なポーズなのにみんな汗だく!!🤣

繰り返し行うことで「できた!!!」「こんな感じだよね」等近くでサポートするスタッフに見せたりと楽しそうにポーズを見せてくれました♪

今後もヨガ等を取り入れながら、柔軟性だったり、体力をアップをはかり、できた!!という体験が自信となっていければと思います😊

以上、soareでした☆