こんにちは。こどもデイサービスmoanaです。

今回はバランスの様子をご紹介します。

写真のような『体幹を鍛えるトレーニング』の他に“体の力を抜く活動”として

ヨガや部屋を暗くして瞑想をする『おやすみタイム』といった活動に取り組みました。

無駄な力みを取ることで疲れにくくなったり、イライラや落ち着きが和らいだりします。

とはいえ、急に力を抜けと言われても難しいものです。

“力をいれる・ぬく”を体感・意識ができるように、以上のような活動に取り組んでいます(^^♪

ボールや風船ボールを手元でキャッチ🥎

目でボールを捉え、思い通りに手とボールを合わせる『ボールキャッチ』は“目と手の協調性運動”になります。

「キャッチするのは苦手…」という子も多い為、風船ボールを使ったり、

ワンバウンドキャッチで行ったりと難易度を変え、楽しみながら行っています。

以上、バランスの様子でした(*^-^*)