バランス

2月のバランスのテーマは

「姿勢バランス」を育む運動遊び　です！

「姿勢バランス」は、重力に負けないように身体を伸ばしたり・曲げたりする運動や、バランスを保つ運動です。

手足をスムーズに使うために姿勢バランスが必要です。移動、遊び、道具を使う、食事、着替えトイレなどの身辺動作のも姿勢バランスが重要になってきます。

まずは動物になりきってポーズやジャンプをしました。

・いもむし

 

・だんごむし

 

 

 

 

 

 

・フラミンゴ

 

 

 

 

 

 

・カニ

 

 

 

 

 

 

・ペンギン

・ゾウ

・うさぎ

 

 

 

 

 

 

・カエル

 

 

 

 

徐々に難易度が上がり、手と足を同時に動かす動きに苦戦しながらも一生懸命真似をしていました。

その他にもお尻歩きやボールを脚で挟んでジャンプなど様々なポーズに挑戦！！

短時間でしたが普段使わない筋肉を意識して使うことで良い運動になり、楽しみながら手足を使う練習をすることができました。(*^^)v